Comment limiter les écrans?

Le but est d’aider votre enfant à gérer son temps d’écran et à accepter une limite.

Chez Nous, Des Règles Simples… :

• · Pas d’écran avant d’aller à l’école,

• · Écrans seulement le weekend et les vacances scolaires

Nous n’avons jamais dû trop batailler car la règle a été établie dès le début, et beaucoup sur la durée.

Pour éviter les sempiternelles phrases comme : « Allez encore un s’il-te-plaît ! », ou « Pas déjà ! », j’ai fini par utiliser simplement un minuteur qu’ils réglaient eux-mêmes sur la durée dont nous avions convenu : 30 minutes en primaire puis 45 minutes à partir de 10 ans.

Et cela a résolu le problème.

Aujourd’hui les habitudes sont prises et ça se gère plus facilement… sauf pour le téléphone, où il faut créer de nouvelles règles :

• · Pas de téléphone dans la chambre le soir, `

• · Aucun téléphone à table lors des repas et ce pour tout le monde, parents inclus

Leur Proposer Des Alternatives Aux Écrans

Je vous l’accorde, c’est contraignant… Il faut donc trouver des idées d’activités, proposer des jeux, et vous investir.

Mais l’enfance passe si vite, et ce temps passé avec eux est bénéfique pour eux comme pour vous, alors autant en profiter au max.

Quand ils seront en plein dans l’adolescence, vous n’aurez plus ce souci… car vous pourrez difficilement les faire sortir de leur chambre !

La gestion du temps d’écran est indispensable pour le bien-être et le développement de votre enfant. Il doit évoluer en vivant dans la réalité, en allant jouer dehors, et en développant son imaginaire et sa créativité et ce, à tous les âges.

Quand vous rentrez tard ou que vous devez travailler à la maison, vous n’avez pas toujours le temps de jouer avec vos enfants.

Quand je suis dans cette situation, je propose des choses simples à mettre en œuvre qui les occupent et qui libèrent du temps :

Attention cependant, ça ne marche qu’avec les petits ! Après 10 ans, ça ne fonctionne plus !

• Proposer de vous aider dans les tâches quotidiennes : laver les légumes, les éplucher, peser des ingrédients, ou même monter un meuble avec vous, épousseter des choses qui ne sont pas trop fragiles. Ça vous aide, ils sont valorisés car ils vous aident… tout le monde est gagnant ! Mais pour les plus jeunes, pensez à utiliser des outils adaptés

• Dessiner ou colorier à vos côtés : il existe toutes sortes de cahiers d’autocollants, ou des décalcomanies. Ça marche pour tous les âges, et ça les passionne !

• Faire un puzzle : c’est une activité calme qui permet de travailler à côté.

• Écouter des histoires : écouter une histoire permet de libérer l’imaginaire et de laisser l’esprit vagabonder, d’imaginer les personnages et d’acquérir un vocabulaire riche et une bonne grammaire. Pour cela vous avez les livres audios, ou les podcasts.

• S’évader avec des jeux : il y en a pour tous les âges et tous les goûts.

• Lire : des bandes dessinées, des albums, des livres documentaires, des romans pour débutants ou non… Tout est bon !

L’important est de faire les choses simplement de façon mesurée… comme les bonbons !

ET CHEZ VOUS, ÇA SE PASSE COMMENT LES ÉCRANS ?