Que vos enfants soient à la maison pour l'instruction en famille (IEF) ou qu'ils aient retrouvé le chemin de l'école, la rentrée scolaire peut souvent se transformer en une période chargée et mouvementée.
Les nouveaux emplois du temps, les routines à instaurer, et les devoirs à gérer peuvent rapidement donner l'impression que les journées passent à toute vitesse, sans vous laisser le temps de souffler.
Maintenant que trois semaines se sont écoulées depuis la reprise, c’est le moment parfait pour ralentir et évaluer comment vous et vos enfants vous vous sentez.
Vous êtes peut-être déjà bien installé(e) dans vos routines ou peut-être êtes-vous encore en phase d'ajustement.
Dans tous les cas, soyez indulgent(e) avec vous-même, car ce processus est totalement normal.
Pour vous aider à faire ce point, voici un quiz simple et rapide. Il vous permettra de prendre du recul sur votre organisation familiale et de repérer les ajustements à faire pour un quotidien plus fluide et apaisé.
Prenez quelques minutes pour le remplir, vous pourriez être surpris(e) des pistes de réflexion que cela ouvre.
Quiz : Où en êtes-vous trois semaines après la rentrée ?
1. Comment se passent vos matinées ?
a) Fluides, chacun sait ce qu’il doit faire et tout se passe sans accroc.b) Il y a des hauts et des bas, certains jours sont plus difficiles que d'autres.c) Les matinées sont chaotiques, je cours tout le temps pour tout gérer.
2. Comment se passent les devoirs ou les apprentissages ?
a) Les enfants sont motivés et nous trouvons un bon rythme.b) Cela varie, certains jours c’est facile, d’autres jours c’est plus difficile.c) Les devoirs sont source de tension et de frustration pour tout le monde.
3. Comment vous sentez-vous dans votre organisation générale ?
a) Je me sens bien organisé(e), je sais où je vais.b) J’ai encore besoin de quelques ajustements pour être totalement à l’aise.c) Je suis souvent perdu(e) et je ne sais plus par où commencer.
4. Avez-vous du temps pour vous, pour vous ressourcer ?
a) Oui, j’ai réussi à me réserver des moments pour moi.b) Parfois, mais ce n’est pas toujours facile à caser dans l’emploi du temps.c) Non, je n’ai quasiment pas de temps pour moi et cela commence à peser.
Analyse des. résultats
Majorité de a) : Bravo ! Vous semblez avoir trouvé un bon équilibre entre vos responsabilités familiales et votre bien-être personnel. Continuez à vous écouter et à ajuster vos routines au besoin. Vous avez su créer un environnement harmonieux qui fonctionne pour vous et vos enfants.
Majorité de b) : Vous êtes dans une phase d’ajustement, et c’est parfaitement normal. Il est important de ne pas être trop dur(e) avec vous-même. Prenez le temps d'observer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et n’hésitez pas à apporter des petits changements progressivement. Un peu de patience et d’organisation devraient vous aider à trouver votre rythme.
Majorité de c) : Il semble que la situation soit assez stressante en ce moment. Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul(e) dans ce cas. La rentrée est une période de transition et parfois, l’aide d’un regard extérieur peut faire toute la différence. Si vous avez l’impression de ne pas vous en sortir, il peut être bénéfique de demander un accompagnement personnalisé. Travailler avec un expert peut vous permettre de retrouver du calme et de l’harmonie dans votre quotidien.
Besoin d’un coup de main pour alléger votre quotidien ?
Si, à la lecture de ce quiz, vous ressentez que la situation est trop pesante et que vous avez besoin d’une aide extérieure, n'hésitez pas à envisager un accompagnement individuel.
Ne laissez pas le stress de la rentrée devenir permanent, des solutions existent pour vous permettre de retrouver un équilibre familial épanouissant.
Rappelez-vous : il n’y a pas de honte à demander de l’aide. Ensemble, nous pouvons trouver les solutions les plus adaptées pour que vous retrouviez la joie dans votre rôle de parent et pour que votre famille traverse cette période avec plus de légèreté et de bien-être.
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